Con la llegada del invierno el tenis al aire libre, como otras actividades deportivas similares, sufre las consecuencias del mal tiempo, en muchos casos hay jugadores que dejan de jugar hasta la llegada de la primavera, pero otros muchos apasionados no le temen al frío y siguen practicándolo durante el invierno.
Para estos valientes a continuación vamos a ofrecer una serie de consejos a tener en cuenta para protegerse del frío y jugar con plenas garantías.
El primer consejo será acerca de la ropa adecuada a usar durante el invierno.
La parte de arriba debe ser ropa térmica que conserve la temperatura corporal y a ser posible no muy ajustada porque podría impedir algunos movimientos rápidos, mejor que prevalezca una ropa de confort, ligera y cómoda para jugar más suelto a la hora de golpear la bola.
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| Camiseta Artengo (Decathlon) |
La parte de abajo siempre es preferible un pantalón corto para poder correr más rápido y flexionar las piernas sin limitaciones pero también es posible usar unas mallas térmicas (más utilizadas en el tenis femenino pero que también está ganando terreno en el masculino).
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| Falda y Leggins térmicos (Decathlon) |
Y por último el calzado es fundamental a lo hora de jugar al tenis al aire libre en invierno, ya que suele ser habitual jugar después de lluvia, niebla o heladas, lo cual suele dejar las pistas de cemento o hierba más resbaladizas, con lo que os recomendamos usar zapatillas multitacos, ya que son las zapatillas que ofrecen una mayor adherencia para obtener un agarre a la superficie superior, evitando así jugar con inseguridad con miedo a posibles caídas durante el juego.
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| Zapatillas Adidas |
Aquí os dejo mi look tenístico en invierno, supongo que para gustos colores, admito críticas para mejor mi vestuario jeje.
No obstante aparte de todos los consejos acerca de la vestimenta ideal para jugar en invierno, lo segundo más importante después de estar bien vestidos es el calentamiento, ni cabe decir que con el frío los músculos suelen estar más engarrotados al principio, por lo que hay que aumentar el tiempo de calentamiento previo al juego, intensificando los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, para empezar el partido con intensidad y seguridad de no sufrir alguna lesión muscular.
¡Que no detenga el frío a mis tenistas!
Un saludo muy fuerte y nos vemos en el próximo set, perdón que diga post :)
Fuente Fotografías 1 y 2: http://goo.gl/LiiKhI
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